gunga

åldrar 1 - 3

En gunga tränar både balansen och muskelkontrollen i kroppen. Det är särskilt bra till små barn tack vare de sinnen som gynnas. Att gunga fram och tillbaka stimulerar balanssystemet (i innerörat) vilket i sin tur stärker balansen.

rullbräda

åldrar 0.5 - 4

Det är kul hur mammas ansikte blir större och mindre, när man rullar fram och tillbaka på rullbrädan. Att ligga på magen stärker viktiga nack- och ryggmuskler som hjälper hålla huvudet uppe. Från positionen på mage kan du också träna armarna och använda dem för att snurra runt rullbrädan.

ståuppare

åldrarna 8 - 15 m

Att stå för första gången är som att bestiga en första bergstopp – och det är inte helt enkelt att komma upp på fötterna! Det kräver något stabilt att hålla tag i. Här är en stabil kreation med handtag när du reser dig från sittande till stående.

sittbil

åldrarna 1-3

En sittbil är mer stabil än en snurrbil. Det är därför sittbilen är bra för yngre barn. Den kan köras snabbt eller långsamt beroende på hur du fäster hjulen. Den stärker också koordinationen och ger dig en känsla för hastighet och riktningar när sittbilen gör snabba förflyttningar framåt och bakåt.

gåbil

åldrar 0.8 - 2

Öva på att gå med en gåbil och upptäck världen. Känn friheten i att utforska omgivningen och ta med din bästa vän eller leksak på resan. Övning ger färdighet när det kommer till att lära sig att gå. Med gåbilen är det bara att tålmodigt köra på.

snurrbil

åldrar 2 - 5

Öva på koordination genom att hålla i och styra snurrbilen samtidigt som du använder benen för att accelerera eller ändra riktning. En snurrbil med styrhjul kan snurra, köra fram och tillbaka – alla dessa rörelser stärker din förmåga att röra dig, stå och sitta upprätt.

racerbil

åldrar 2 - 6

Att bli skjutsad på racerbilen och låta kompisarna eller syskonen styra är både roligt och spännande. Samtidigt så är det kul och tufft att putta racebilen och det stimulerar proprioceptionen, känslan av ens egen kroppsposition och förmåga att exempelvis hålla balansen.

klätterberg

ålder 2-6

Att sätta ihop klossar och inte veta vart man hamnar eller hur det kommer se ut är öppen och kreativ lek. Förutom att det är fysiskt krävande att bygga och klättra, hjälper klättring till att stärka flera motoriska färdigheter såsom styrka, balans och rörelsekoordination.

rullare

åldrar 2 - 6

Att träna statisk balans med små rörelser kräver koordination mellan det proprioception och det vestibulära systemet i innerörat. Det är alltid en god idé att i början hålla en kompis eller ett syskon i handen. För äldre barn är det ett bra sätt att tävla om vem som kan hålla balansen längst.

hinderbana

åldrar 2 - 5

Hinderbanor är både balanserande kul och bra för att träna på hopp! När du går från en kloss till en annan tränar du förmågan att släppa underlaget och förlänga steget vilket stimulerar förmågan att uppfatta avstånd. Ju längre 'stenarna' är ifrån varandra, desto större är utmaningen!

balansbräda

åldrar 3 - 6

Att utforska din balans är både bra och utmanande oavsett hur gammal du är. På en balansbräda förbättrar du balans, spatial medvetenhet, viktfördelning och koordination, antingen stående, sittande eller på mage/rygg. Utmana dig själv eller en kompis och vänd den om för att börja enklare.